Creatividad en el proceso terapéutico

Después de tantos meses sin escribir deseo retomarlo compartiendo que he descubierto que la creatividad es una gran aliada en un proceso terapéutico. Evidentemente, cuando digo “he descubierto”, me refiero a que lo he experimentado personalmente porque había escuchado hablar de utilizar la creatividad en momentos difíciles pero para mí era impensable que fuera capaz […]

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¿Sabes qué nos quiere decir las emociones?

¿Qué siento? Gratitud porque cada día que pasa soy más consciente de que en el camino de la vida, en el momento menos esperado, nos encontramos con personas que están recorriendo su propio camino y que te aportan esa parte que necesitas para seguir transitando. Así me sucedió con Adrián León, autor del contenido de… Continúa leyendo ¿Sabes qué nos quiere decir las emociones?

Meditación y emociones

Durante la práctica de la meditación las emociones y sentimientos hacen su aparición de manera espontánea por lo que es importante aprender a manejar positivamente esa energía que aflora. Todas las emociones tienen una razón de ser, afloran para tratar de resolver alguna situación o problema. Cuando sufrimos es porque oponemos resistencia y no sabemos… Continúa leyendo Meditación y emociones

¿Cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos?

Manteniendo a nuestra mente y a nuestro cuerpo en un estado de armonía. En primer lugar, consideremos el cuerpo pues es donde habita nuestra alma. Realizar limpiezas internas y externas, respetar las horas de descanso, elegir la vestimenta adecuada, así como exponernos a la luz del sol y al aire fresco son aspectos importantes a tener en cuenta… Continúa leyendo ¿Cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos?

Compartiendo mi experiencia

¿Qué decir sobre mí? Pues que en este momento de mi vida me siento agradecida porque desde mi experiencia aporto mi granito de arena acompañando a personas comprometidas en su proceso de cambio, facilitando herramientas eficaces y sencillas para aplicar en su vida diaria y siendo testigo del proceso de sanación utilizando el Reiki y… Continúa leyendo Compartiendo mi experiencia